年12月21日

农历十一月廿三，星期三

西北风袭百草衰，几番寒起一阳来。

白天最是时光短，却见金梅竞艳开。

——左河水

太阳直射南回归线（又称为冬至线），阳光对北半球最倾斜，正确的地理术语应该是：北方太阳高度角最小。

冬至日，北半球白天最短，黑夜最漫长的一日。

（本图片来自网络）

过了冬至以后，太阳直射点逐渐向北移动，北半球白天逐渐变长，夜间逐渐变短，所以，有俗话说，“吃了冬至面，一天长一线。”

正因为冬至日太阳直射点最南，再也不能南了，所以，阴极之至；

从冬至日，太阳直射点开始北移了，所以，阳气始生。

因此：冬天来了，春天还会远吗？

会

远

吗？？？？

答：远！！！

为什么？

因为：还隔着一个“数九寒天”！

冬至，是“数九”的开始，“三九严寒”真正开始了！

一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。

到了“五九六九”，柳树展新绿，温暖的春天才回来哦！

《汉书》有云：“冬至阳气起，君道长，故贺……”也就是说，人们开始过冬至节是为了庆祝新的一年的到来。

古人认为自冬至开始，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，大吉之日。所以，后来一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等习俗，往往选在在冬至。

在这大吉的日子里，你想家了吗？

反正，我想了！！

邯郸驿里逢冬至，报膝灯前影伴身。

想得家中夜深坐，还应说着远行人。

--白居易《邯郸冬至夜思家》

北方水饺，南方汤圆

在北方，每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺”，据说，吃了饺子，不会冻耳朵，这可是咱老祖宗医圣张仲景说的哦，你信不信？反正，我信了！

在南方，大米为主食的地区，冬至这一天有着一年中最长的黑夜，许多家庭利用这一夜，围坐在一起，用糯米粉做象征团圆的“冬至圆”，感受其乐融融的亲情。

可是，偶，一枚土生土长地地道道地北方女汉子，三十年后移居江南，这个冬至，这个冬至，到底吃什么呢？

中国古代就曾有“冬至大如年”的说法，宫廷和民间历来十分重视，从周代起就有祭祀活动。冬至祭天祭神演进到唐宋时代，在民间逐渐演为祭祖的活动，叫“祭冬”或“拜冬”，并成为祭祖的节日，久之则演为传统民俗。俗传冬至动土百无禁忌，而其它的日子则不宜随便“动土”因此，人们多选择在冬至这天给祖坟添土或竖碑，传说是给祖先整修居所。

“躲”

冬至“阴阳大变身”，是人体抵抗力最差的时候，人极容易受寒，也容易生病，所以，冬至前后养生重心就是“躲寒、躲冷”，一定要做好防寒的工作，特别是中老年人，应注意保暖，这个时候老年人的发病率会猛增，患心血管病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，要提高警惕。

“养”

春夏养阳，秋冬养阴。静神少虑，畅达乐观，不为琐事劳神，不为得失所患，午饭过后打个盹、多晒太阳多泡脚，保养精气，养精蓄锐。

“补”

“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机。

“药补不如食补”，饮食调养是最主要的调养方式，应生冷少食、燥热不宜，以滋阴潜阳的食物最为上等。

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本文是"灼灼其华"第66篇原创。

祝大家冬日安康！

感谢您的







































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