岁岁重阳，今又重阳。不知不觉又到一年秋深处。此时，蒹葭苍苍，白露为霜，南飞的大雁，飘落的枯叶，让秋显得几分凄凉，然而瓜果飘香，枫红菊黄，层林尽染，又给秋注入绚烂鲜活的生命。不由自主地想起刘禹锡的那首《秋词》：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”

　　过去，我对重阳这个专属老年人的节日 　　其实，在过了知天命的岁月之后，就越来越感觉到年龄是一件最令人无奈的事。仿佛刚刚告别意气风华的青春时代，不经意间，鬓角就增添了许多白发，额头上也刻满了深深的皱纹。对镜自怜，情不自禁就生出老之将至的惆怅，令人唏嘘不已。

　　时光一晃而逝，岁月辗转成歌。每个人都有变老的时候，这是人生的必然经历，也是不可更改的自然规律。有个作家说：衰老不是一场战争，而是一场屠杀。确实如此，人在衰老面前是无能为力的，只能眼睁睁地看着它夺取你的一切，却没法反抗。美发可以掩盖白发，却无法挽回流逝的岁月，化妆可以改变容颜，却留不住过去的光阴。但是，如果一个人能在变老的路上乐观豁达，从容面对，我们会发现，慢慢变老，也是一种风景，是人生最美的归宿。人生旅途，坎坷不平，荆棘丛生，加上风霜雨雪，天灾病祸，要健康地活到老，并不容易。在变老的路上，惧怕没有用，躲避也不可能，还不如顺其自然，随心随性。既可以像苏轼那样“一蓑烟雨任平生，也无风雨也无晴”;也可以如王勃说的“老当益壮，宁移白首之心?穷且益坚，不坠青云之志。”只要我们有自己的活法，有为之努力的勇气，那么，变老只是一个新的开始，而且是令人充满期待的开始。

在变老的路上，要有一个平和的心态。日复一日，年复一年，我们老得太快，却往往醒悟得太迟。其实，人活的就是一种心态，过的就是一种心情。我们每天行走在喧嚣的尘世，品尝着生活的五味杂陈，磨砺不仅将沧桑刻在了脸上，更是深深的刻在了心里。然而，不同的心态，过不一样的生活。人活的累，不是因为太执着，就是因为太想要。凡是你想得到的，最后都控制了你的喜怒哀乐。别去埋怨社会对你不公，命运薄情于你，别人欠你什么，别去后悔该争的没争，该挣的没挣，该拥有的没拥有。这世间万物的来去得失，都有它的定数安排，是你的，就是你的，不是你的，再求也不是你的。成功和失败，得到和失去，要拿得起，放得下。不要和自己较劲，不要和别人较劲，不要和社会较劲，得之我幸，失之我命。李白说得好：“弃我去者，昨日之日不可留;乱我心者，今日之日多烦忧。长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。”平和的心态，平淡的活法，从容的面对，才能享受老年生活的快乐。

　　人这一生，谁都有谁的圈子，谁都有自己喜欢的人和不喜欢的人，不要因为别人不喜欢你就和别人生气，不要因为别人想不起你就心急如焚，更不要因为别人伤过你而记恨一辈子。世上没有不平的事，只有不平的心，不去怨，不去恨，放下所有过往，原谅曾经所有的刁难与伤害，淡然一切，往事如烟。原谅和怨恨只在一念之差，心中若装满怨恨，最终伤害的是自己。生活是一场属于自己的感受，不属于任何别人的看法。人到老年，悲伤在路上，希望也在路上，疲惫在路上，欢喜也在路上。要活得豁达一些，不计较，不纠结，不攀比，不巴结，我们活的不是生命的耀眼，我们活的是生命的厚度和长度。无论如何，都要让自己活的快乐一点，轻松一点，潇洒一点。

　　在变老的路上，要有一个健康的身体。柏拉图说，人生有三大财富，第三财富是财产，第二财富是美丽，第一财富是健康。人生就像一场马拉松，看似在拼能力，拼财力，拼资源，但实际上都是拼健康。健康，是活着的前提，是生命的保障，是最贵的财富。只有身体健康，才能体验人生，才能享受生活，只有身体健康，才能有机会去爱身边的人，才有能力去做喜欢的事。正如钟南山院士说的，人生最大的成功就是健康地活着。在现实生活中，有不少人不知道爱惜自己，不珍惜自己的身体，到最后留下的是一声叹息!

古语有曰：“动则不衰，乐则长寿。”达芬奇也说：“运动是一切生命的源泉。”人到老年，要坚持运动，富养自己的身体。据研究，长期坚持锻炼，不仅能改善身体状况和不良情绪，使人精神欢愉，充满活力，还可以调节一个人的心里状态，有预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症状。记得，那个曾经爆红网络的酷帅大爷王德顺，79岁时T台走秀，虽然脸上写满沧桑，但在他身上看不到一丝老态，肌肉依然有力，身躯依然挺拔，而这一切，都是运动赋予他的。实践证明，运动，是天然的保养秘诀，也是成本最低的自我升值方式，更是我们拥有幸福生活的法宝。人的一生，什么都可以重来，唯有生命不能重来，什么都可以抛去，唯有健康不能抛去。所以，在变老的路上，一定要善待自己，坚持运动，爱惜身体，且行且珍惜。

　　在变老的路上，要养成一个读书的习惯。别林斯基说：“书是我们时代的生命。”读书，是一种高雅的兴趣，更是一件快乐的事情。读书可以丰富我们的知识，丰盈我们的头脑，不断更新生活理念，提高我们的世界观、人生观和价值观。退休有闲了，每天静静地读几页书，伴着书香慢慢地老去，也许就是老年生活最优雅的姿态。民族英雄于谦说得好：“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。眼前直下三千字，胸次全无一点尘。活水源流随处满，东风花柳逐时新。金鞍玉勒寻芳客，未信我庐别有春。”

　　读书，要读好书。好书，像一杯红酒，美在舌尖，醉在心房，有着甘甜的回味。好书，也蕴含着深刻的哲理和美的精神。歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”是的，真正的好书，能给人一种美妙“相遇”的感觉，即使身在陋室，也能神游八方，在迷人的书中沉醉浸染。在“相遇”时，仿佛是在与睿智的挚友对话，与不同时空的灵魂交流。人生有涯，知也无涯，在浩浩书海的斑斓锦浪间，总会有一些中意、钟情，甚至让你惊喜不已的“相遇”。在“相遇”中，我们的眼睛会变得更明亮、更深邃，我们的灵魂也会在浮躁的尘世里变得更宁静、更澄澈，我们的老年生活也会变得更充实、更快乐!

　　走在变老的路上，好好吃饭，好好睡觉，好好健身，好好读书。累的时候歇一歇，随清风漫舞，烦的时候静一静，与花草凝眸，着急了缓一缓，和自己微笑。