每年九月初九是汉族的传统节日——重阳节

《易经》中把”六“定为阴数，把”九“定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故曰重阳，也叫重九。

每逢重阳佳节，人们赏秋、登高、赏菊、饮酒等方式来纪念。重阳节又叫”登高节“，金秋九月，秋高气爽，登高望远可以舒活胫骨、健身祛病。

登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定危险。我们在获得登山快乐的同时，需要确保登山过程中的安全，登山者需要注意以下方面：

1、登山时尽可能集体行动。

2、登山的地点应该慎重选择。如需要登的山是以前从未来过的，要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。

3、备好运动鞋、绳索、干粮和水。秋季天干物燥，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。

4、最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。

5、登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回。不要擅自改变登山路线和时间。

6、背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。

7、千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。