自古以来，人们就重视月份与日期相同的日子，（那）在我国的传统节日中，有半数以上的为重日，像是一月初一，二月二，五月五等。而数字九，在中国传统文化中又被认为是至尊之数，民间认为数字“九”与长久的“久”同音，所以九九重阳节一直都是我国很重要的一个节日，也有着特别的讲究和习俗。

与除夕、清明、中元并称为中国传统四大祭祖节日的重阳节，距今已有数千年历史。关于它的起源，版本颇多，说法不一。很多人认为，重阳节的起源从它有了自己固定的习俗开始算起。

民俗学者韩月湖：汉朝时间有个小说叫西京杂记，他这个小说里面记载的是，刘邦的妃子暴病而亡，九月九这一天他把一个（妃子的）宫女从宫廷里赶了出来。九月九这一天这个宫女带的茱萸，喝过菊花茶喝菊花酒，他认为佩戴茱萸和饮用菊花做的东西，可以去凶化吉，她才能活下来。所以她就把佩戴茱萸喝菊花酒这个事告诉了民间人，民间人就效仿她，到了九月重阳这一天就佩戴茱萸香囊，喝菊花酒喝菊花茶，还要做菊花酒。把菊花弄下来弄干了以后来做茶饮用，它就形成了整个九九重阳节这个节日的雏形。

而民间流行最广的重阳节起源，则是来自《续齐谐记》里的一个传说，一个名叫桓（huan）景的年轻人，在跟随费长（chang）房游学时被师傅告之，家中九月初九将会有一场灾难，长房告诉他，只有把茱萸放在香囊里，系在手臂上，登到山顶上喝菊花酒，才能免于此灾。

民俗学者韩月湖：桓景根据他师傅跟他说的九月九避大灾的方法以后，就把茱萸戴在手腕儿上，喝了菊花茶，九月九这天他就在山上避难。避难完了以后他回来看看家里所有的家禽，鸡鸭鹅猪猫狗都死了，人都健健康康的活了。以后他也是一个很有才学的人也善于著书立说，他就把这段东西到处宣讲和记录了下来。后来九九重阳节这一天，民间里面登高望远可以去灾辟邪祈求平安，在民间就根深蒂固了，就成了一个节日。

韩月湖说，这个故事还演变出很多与师徒以及健康相关的重阳节习俗。

民俗学者韩月湖:九月九，这一天师傅带着徒弟，老师带着学生，家里的人都要到山上，登登山，望望远。在民间甚至有的老人不能出门，他也要到一个高门台儿上去立立，也是登高望远，祈求美好的生活和身体健康。