今天，农历九月初九，重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”。

　　重阳节，也是中国老人节。世上最美好的事情，莫过于我已经长大，你还未老；我有能力报答，你仍然健康。今天重阳，一起许个愿，祝家里的老人健康长寿！和孩子们说说重阳节的来历，有哪些习俗！

重阳节美食

重阳节习俗

登高

　　重阳节首先有登高的习俗，这天，所有亲人都要一起登高“避灾”。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

祭祖

　　重阳节，与除夕、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日。这一天，广东人称“拜太公山”，所有家族成员都要回来“拜太公山”，特别是男丁。

敬老

　　重阳节，也是中国老人节，人们要表达对老人的孝敬，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。

晒秋

　　重阳节是最好的赏秋时期，中国南方还有些山区村落保留了“晒秋”特色。“晒秋”是一种典型的农俗现象，在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物。

赏菊

　　重阳日，历来有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。

佩茱萸

　　民间认为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。

重阳节美食饮菊花酒

　　古时菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。九月九日这天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食中，然后一并用来酿酒，至第二年九月九日饮用。

　　中医证明，菊花药性甘寒微苦，有疏风除热、养肝明目、消炎解毒之功。菊花酒虽达不到“令人不老”的奇效，但它确有清热解毒、明目祛风、平肝疏肺、益阴滋肾的药用价值。

　

吃重阳糕

　　重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。讲究的重阳糕要做成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。

　　此外，上海的松糕、蜜糕，福州的九重稞等，也是重阳节时人们品尝享用的佳品。

　

吃羊肉面

　　重阳节要吃羊肉面。“羊”与“阳”谐音，应重阳之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的寓意，以应“九九”之典。羊肉性温，益气补虚、温中暖下，治虚劳羸瘦、腰膝酸软、五劳七伤。在《本草纲目》中，羊肉被称为补元阳益血气的温热补品。秋冬食用，可收进补防寒的双重效果。

　　陕北有不少以荞面羊肉为主料的著名小吃，比如羊肉臊子饸饹、羊肉荞麦面等。而陕北人过重阳节更是要在晚上享用荞面羊肉。

除了和孩子们说说重阳节的来历，有哪些习俗以外，还能做些什么有意义的事情？“尊老爱老”，孩子们可以通过什么方式来感受和表达呢？

1那些充满智慧的绘本老人和孩子之间的情感也许很难用言语表达，不如借助一些充满智慧的绘本，说说绘本中的故事，让普通又温情的情节唤起孩子日常生活中的记忆，在脑中勾勒出爷爷奶奶或外公外婆与自己的情感地图，感受那些温情的点滴。

《爷爷一定有办法》

约瑟从小就和爷爷建立起深厚的感情。他相信爷爷一定有办法把旧东西变成新的东西……，《爷爷一定有办法(精)》原本是一个流传已久的民间故事，作者用重复而富节奏的文字来重述，既温馨又朗朗上口。图画则细腻地描绘出充满浓厚人情味的小镇和约瑟的家庭，不管是人们丰富的表情、家具、物品，都非常的生动、传神。画面下方的老鼠家庭更带来额外的阅读乐趣。

《爱心树》

由一棵有求必应的苹果树和一个贪求不厌的孩子共同组成的温馨、又略带哀伤的动人故事；也是一则令人心醒动容的寓言——在施与受之间，也在爱与被爱之间。

《先左脚，再右脚》

祖孙之间，总有一种不可思议的亲近。走在生命的初始和归途，以血脉亲情为纽带，祖孙之间总能产生温馨的交流，生成很多意味深长的故事。本书取材于作者时与外公之间的真实故事，它让我们懂得知惜——站在距离亲人*近的位置，用*平常、*心安的方式去爱，并不是一件容易的事情。

2小调查——了解家里的老人爷爷奶奶或者外公外婆总是把孩子放在第一位，对宝宝喜欢的东西、爱吃的食物都记得一清二楚，那么孩子也同样了解家里的老人吗？关心家里的老人，爱护他们，不如先重新认识了解一下他们吧。爷爷奶奶调查表

爷爷奶奶几岁了？

他们年轻的时候做什么工作？

他们最喜欢吃的食物是什么？

他们的爱好是？

3我也为您唱支歌孩子们能为老人做些什么，表达自己的情感呢，最直接的方式莫过于对老人说一声，您辛苦了，为他们唱一支专属于他们的歌曲或儿歌。

《给爷爷、奶奶敲敲背、捶捶腿》

　　爷爷亲哟，奶奶亲哟， 　　我是你的好宝宝哟。 　　宝宝不摔跤哟，宝宝不要抱哟， 　　我是你的好宝宝哟。 　　咚咚咚咚咚，敲敲背哟， 　　两只小手换得快哟。 　　咚咚咚咚咚，捶捶腿哟， 　　两只小手换得快哟。《重阳节》红叶飘，黄叶飘，蓝天高高白云飘;九月九，重阳节，我和爷爷来登高;我们俩，手拉手，爷爷登高不服老;爷爷爷爷你真棒，我祝爷爷节日好。《重阳乐》九月九，是重阳，我陪爷爷登高山。风儿吟，水儿唱，爷爷和我乐呵呵。九月九，是重阳，我伴奶奶看菊花。花儿笑，蝶儿舞，奶奶和我笑哈哈。4爱的方式重阳节的含义对孩子来说也许有些抽象，但若将通过孩子们的语言、实际行动中表现出来，他们就能更好地感受和体会了呢。

爷爷、奶奶，我来给您捶捶背！

我还是家务小能手。

爱，真不是一件简单的事情，三言两语实在说不完，孩子的世界里，感受爱、表达爱，获得更多美好的体验，也许才是他们过各种节日的真谛。







































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