今天，10月9日，农历九月初九，重阳节！

从李白的“乐游原上清秋节”、王维的“遥望兄弟登高处，遍插茱萸少一人”等诗句中已窥见重阳登高这一习俗。重阳登高古已有之，但是重阳为什么要登高？这个问题并非人人都知道。

1登高辟邪气

为什么古人偏要定在九月九日登高呢？这也有一种说法。因为重九是一“阳”登勤之日，地气上升，天气下降，古人为了避免接触不正之气，登高以避邪气。

2山岳崇拜情结

有人提出，登高其实是源于古人对山岳的崇拜。先民生存环境极其艰苦，大多依靠采集和狩猎谋生。大山中生长的各种植物、隐栖的飞禽走兽以及潺潺溪流，使人类才得以生存繁衍。“登山祈福”的习俗早在春秋战国时期已流行开来。

3登高“辞青”说

此说源于大自然中的节气。重阳为秋节，节后天气渐凉，草木开始凋零，重阳节登山“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。

4登高“小秋收”说

重阳时节，秋收已经完毕，农事相对比较空闲。这时山野里的野果、药材之类又正是成熟的季节，农民纷纷上山采集野果、药材等，这种上山采集农民们把它叫做“小秋收”。

重阳节登高除了以上各种说法之外，也会给人们带来一份好心情。小编特意盘点了一下南京适合登高的好去处，亲，虽然是工作日，抽空去登高远眺吧！

★紫金山

紫金山位于南京城东，又称钟山，自古被誉为江南四大名山，有“金陵毓秀”的美誉，是南京名胜古迹荟萃之地，全国生态文化示范地、世界文化遗产所在地、首批国家5A级景区钟山风景名胜区位于钟山南麓。

　　紫金山主峰海拔.9米，周围约30公里，三峰相连形如巨龙，山、水、城浑然一体，雄伟壮丽，气势磅礴，古有“钟山龙蟠，石城虎踞”之称，早在三国与汉朝就极负盛名。

　　紫金山历经千年而郁郁葱葱，纳十朝君王和英雄豪杰而松青柏翠，融多元文化和数种天工而卓然于众山之中，囊“六朝文化、明朝文化、民国文化、山水城林文化、生态休闲文化、佛教文化系列于一山之中，是为“中华城中人文第一山”。也是南京市民最爱的登高之地，景区为此也做出了不懈的努力，登山条件可谓一流，南京旅游志愿者为您盘点如下~

爬紫金山哪条线路最快？哪条线路人气最旺？哪条线路最安静？哪条线路又最好爬？

紫金山爬山路线一：最快的路

　　

　　樱驼村(煤气公司围墙北侧)——防火岗亭——横穿紫金山北防火道——沿登山道至山顶;

　　

　　这条道算得上是传统路线，走的人很多，不过这条路以山道为主，基本都是石子路，不是很好走，而且坡度较大，最大的地方超过45度，爬起来有些累人。这条道上玩单车的人很多，尤其双休节假日，常看见单车队员骑着单车从山坡上冲上冲下，容易发生危险，所以不建议老年人走这条路进行锻炼。走此路，一般来说，快的话40分钟登顶，慢的话一个小时登顶。

　　

　　可选择到樱驼村的公交车路线

　　6路樱驼花园5:00-23:00—清凉山5:30-23:00

　　樱驼花园—樱驼路—蒋王庙—樱驼村—省经干院—板仓村—岗子村—富贵山—后宰门—马标—小营—浮桥—莲花桥—珠江路—医院—随家仓—广州路—医院—清凉山公园

　　11路樱驼花园5:00-23:00—龙江小区5:00-23:00

　　樱驼花园—樱驼路—蒋王庙—樱驼村—省经干院—板仓村—岗子村—太平门—北京东路—鸡鸣寺—(北极会堂)—保泰街—鼓楼—云南路—宁海路—北京西路—江苏省委—草场门—草场门桥—龙江小区

　　70路亚东新城区5:30-21:20—丹凤街6:10-22:00

　　亚东新城区—文苑路—雁鸣山庄—亚东花园城—大公驾培基地—东扬坊—岔路口东—岔路口—伊刘村—樱驼花园—蒋王庙—樱驼村—板仓村—岗子村—太平村—北京东路—鸡鸣寺—四牌楼—滔桥—珠江路—丹凤街

　　68路樱驼花园5:30-22:00—湖西街5:00-22:00

　　樱驼花园—樱花路—皮研所—樱驼村—省经干院—板仓村—岗子村—太平门—九华山—小营—浮桥—大行宫北站—长江路—新街口—华侨路—永庆巷—牌楼巷—汉中门—金陵大厦—莫愁路—北圩路—玉塘村—湖西街

　　69路樱驼花园5:30-21:00—南堡公园5:30-21:00

　　樱驼花园—樱花路—皮研所—樱驼村—省经干院—天仪中心—长途东站—新庄—苗圃—南京车站—中央门—河路道—干休所—五塘村—纬一路—大庙村—水关桥—金陵村—金陵小区—燕江路—金陵六村—南堡公园

紫金山爬山路线二：最热门的路

　　

　　太平门(龙脖子)——天文台路——天文台——西马腰——沿登山道至山顶

　　

　　太平门(龙脖子)(沿天文台路，30分钟)—〉天文台(15分钟)—〉西马腰(沿登山道，15分钟)——〉至山顶

　　

　　这条路应该算是强度最低的路。路面比较宽，都是水泥路，而且道路平缓，没有陡坡，比较好走，所以此路应该算是最热门的路线了，人气旺盛。不过这条路有行车道，尤其在双休日，龙脖子路上车来车往，汽车尾气容易让人心情不好，还要注意避车而行，让人有点烦。走这条路登顶时间大约需要一小时。

紫金山爬山路线三：最安静的路

　　

　　太平门(龙脖子)——紫金山索道停车场东侧职工食堂——西马腰——沿登山道至山顶;

　　

　　这条路跟第二条线路大致差不多。人比第二条线路要少一些，不过从停车场到西马腰的路，是山路，坡度在40度左右，爬起来有点累人。走腻天文台路的人，偶尔换这里走走，可以有点新鲜感。

　　

　　乘车路线：鼓楼乘公交20路、南京火车站乘公交游3路至紫金山索道站下，从天文路上山;

　　乘坐公交2路、11路、40路、44路、47路、48路、58路、59路、68路、70路、路至太平

　　门下，沿城墙边上的公路，至山脚下，从天文路上山。

紫金山爬山路线四：最好走的路

　　

　　板仓街49号(管理局宿舍围墙东侧)——登山道——地磁台——天文台路——天文台——西马腰——沿登山道至山顶;

　　

　　这条路也跟第二条线路差不多，入口不同而已。都是水泥路，也没有什么大坡，比较好走。

　　

　　公交指南：6路,11路,45,路68路,70路,79路,路,路,路

紫金山爬山路线五：最具挑战的路

　　

　　滑道游乐园、水榭路口——中山书院——沿登山道经永慕庐至中马腰——山顶;

　　

　　这条路是从马群入口，比较偏远，车流和人流都比较少，所以相对于其他道路来说，这条路线更安全、安静，加之登山坡度缓，比较适宜老年人锻炼。如果是爬山的话就从樱陀村上去，那里大多是需要有些攀岩的感觉。逛山游览的话就从白马公园(太平门，2，40，24，游2，11，70，68等车到)那里上去，完全是踏青游览的感觉，而且可以去中山陵等景点。

紫金山爬山路线六：最适宜老人的路

　　

　　内环路东入口(马群东)——范鸿仙墓——东马腰——中马腰——山顶。

　　

　　这条路是从马群入口，比较偏远，车流和人流都比较少，所以相对于其他道路来说，这条路线更安全、安静，加之登山坡度缓，比较适宜老年人锻炼。

　　今天不上班的亲，想走远一点，可以去这些山：

★栖霞山

　　栖霞山位于南京市栖霞区，又名摄山，被誉为“金陵第一明秀山”，南朝时山中建有“栖霞精舍”，因此得名，是中国四大赏枫胜地之一。

　　栖霞山古迹名胜众多，最为出名的深秋红叶、“东飞天”石窟是招徕海内外游客的名片，深秋的栖霞山，满山红叶，好像一幅美丽的图画作品，所以南京民间有“春牛首，秋栖霞”的说法。

　　栖霞山有三峰，主峰凤翔峰海拔米；东北有龙山；西北有虎山。栖霞山的地学内涵极为丰富，古生物化石众多，是许多地学名称的命名地，被专家称为“天然地质博物馆”、“地学教科书”。

公交参考：

1.南京火车站乘南龙线、南栖线公交车可达；

2.公交车路直达；

★牛首山

牛首山森林公园位于南京市南郊风景区江宁区境内，由牛首山、祖堂山、将军山、东天幕岭、西天幕岭，隐龙山等诸多大小山组成。年被列为江苏省省级森林公园。牛首山因山顶南北双峰似牛角而得名，《金陵览古》曰：“遥望两峰争高，如牛角然。”

牛首山北连翠屏山、南接祖堂山，周围有感应泉、虎跑泉、白龟池、兜率岩、文殊洞、辟支洞、含虚阁、地涌泉、饮马池等自然景观，及宏觉寺、弘觉寺塔、郑和墓和抗金故垒等人文景观。

牛首山是中国佛教名山，文化底蕴深厚，是佛教牛头禅宗的开教处和发祥地。

整个牛首山风景区，最神秘的恐怕就要数佛顶宫了。释迦牟尼佛顶骨舍利就供奉在这里。看供奉佛顶骨舍利的穹顶在地下五层，里面的宏伟壮观让来这里玩的人都发出惊叹。

交通参考：

公交：乘G70、、至牛首山风景区东下或乘G5、至牛首山风景区下，到达景区东入口；或乘公交至周村站下，步行至景区西入口。

地铁：1、地铁1号线至百家湖站下，出站转公交G70可至牛首山景区东下。

2、自南京火车站南广场可直接乘坐旅游巴士G5路直达牛首山景区站.

3、地铁S1号线至河海大学·佛城西路站下，出站后可步行延佛城西路向西15分钟至牛首山文化旅游区东门或转公交路至牛首山风景区东下。

4、地铁1号线至天隆寺站下，出站转公交路可至牛首山风景区东下。

景区门票：98元（优惠价）

★幕府山

　　幕府山是横贯于南京市鼓楼区下关和栖霞区燕子矶的一座丘陵山脉，位于长江南岸边，长约5.5公里，宽约米，主峰70米。

　　清代的金陵四十八景，幕府山有幕府登高、达摩古洞、永济江流、化龙丽地、嘉善闻经、燕矶夕照六景。

交通参考：

公交：1路、8路、53路、64路、74路、路、路、路、路

★老山

　　老山位于南京市浦口区中北部，是国家森林公园，森林覆盖率高达80%，是白鹭、苍鹭等栖息的地方，又是国内最大的灰喜鹊驯养基地。

　　老山东连南京高新技术开发区，西接安徽和县，南、北分别于江浦、星甸、永宁、汤泉、顶山、泰山等街道毗邻。老山系淮阳山脉余脉，横贯浦口，山峦起伏叠嶂，峰岭雄伟俊奇，有大小山峰近百座，东西长35公里，南北宽15公里，总面积.33公顷，山林面积.67公顷，林木蓄积量47.4万立方米。

交通参考：

公交：地铁1号线安德门站换地铁10号线过江，换当地交通

自驾：过江后沿着浦口大道、海院路、江永线，最后就能到达老山国家森林公园。

★江宁方山

　　方山景区位于江宁区科学园内，占地面积8．6平方公里，紧靠江宁大学城和高新企业区。从远处望去，方山是一座不太高的平顶山（海拔约米），为古火山，是国家地质公园。

　　方山虽不高，但由于位于平原之上，仍不失巍峨挺拔。方山，因像一个巨大的印章又被称为天印山。它是传说中南京第一个被人工改造过的山，秦始皇凿山通淮泄王气，晋宋时的人就认为是在这儿。

交通参考：

公交：地铁一号线天印大道站，步行15分钟即可到达北门入口

★高淳游子山

　　游子山位于南京市高淳区中部，是国家森林公园，占地面积余亩，名胜古迹颇多，是游子山风景区的重要部分。

　　相传为孔子适楚经此而得名。山势起伏，低丘逶迤，山水相间，形成优美的自然景观。

交通：建议自驾前往

★溧水大金山

　　大金山，为秦淮河发源地--东庐山余脉，山脚紧邻南京市第二大人工湖--东屏湖，湖面面积7.8平方公里。大金山与茅山两山对峙，两座山中间土地平畴，秋末季节麦浪翻滚，景色壮观。从大金山山顶极目远眺，东庐山、茅山、大金山仿佛三兄弟，各雄踞一方。从山顶俯瞰东屏湖，湖中小岛如粒粒芥子，湖面平静如镜，天光云影共徘徊，令人神清气爽。

　　大金山风景区集生态景观、旅游休闲、会议商住、人文景观和国防教育于一体的旅游景区，区域内旅游资源蕴藏丰富，既有绚丽多彩的自然风景，又有威武庄严的军事景观，形成了融峡谷风光、湖泊潭池、特殊地貌、森林风光、野生植物、地方特色、战争遗址、军事文化、地方民俗风情等为一体的综合旅游资源品类，具有休闲度假山水观光、国防教育、农家乐、商务会议等品种多样、功能齐备的旅游活动形式，兼备景观丰富、整体性强、富集度高、容量大、原始野趣的独特优势。是宁杭生态旅游带上的一颗明珠。

交通线路：

1、机场高速溧水出口下转机场路、常溧公路10公里至景区。

2、宁杭高速溧水东出口下右转5公里至景区。

3、沿江高速溧水东屏出口下转常溧公路3公里至景区。

★六合灵岩山

　　灵岩山位于六合区，距市区大概40公里。

　　“南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中”，杜牧的《江南春》大家耳熟能详，灵岩山的看点之一灵岩禅寺就是这四百八十寺之一。灵岩禅寺年代久远，最早要追溯到南北朝时期，同时期六合地区建的寺庙有永定禅寺、长芦寺等等。有着多年历史的灵岩禅寺，如今已是另一番模样，几毁几建，年重新建设，年对外开放。

　　在灵岩禅寺寺院里头，有一株千年银杏，虽然已过千年，但是枝繁叶茂，毫无千年沧桑之感。虽然根部上方有被雷劈过的痕迹，颜色发黑，但是并不影响它的生长。在南京所有千年银杏树上几乎都有红色的许愿丝带，这里也不例外，有着美好愿望的男男女女，让古树见证他们的爱情。

　　六合雄州大力发展的是绿色的农业经济，当地有花卉、苗木基地，多亩蔬菜基地，在灵岩山脚下，还有亩的山核桃基地，到了10月份，正是山核桃成熟的季节，尝下南京本地的山核桃，不用再大老远去浙江买核桃了。

交通参考：

公交：地铁3号线泰冯路站换8号线，凤凰山站下，换G60，或雄州站下，换或路公交。

自驾：二桥过江后雍六高速，瓜埠出口下，可到达灵岩山景区；三桥到雄州街道附近。

本文部分参考：青岛出版集团、扬子晚报

登山攻略与部分图片由南京旅游志愿者整理和拍摄，少量图片源自网络，作者不详。

交通门票信息等仅供参考。

友情提醒：登山须量力而行，安全第一。行动不便的老人请在家人陪伴下登高。

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版主：宁小游

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