今天，是我们的传统节日重阳节。

　　重阳节有哪些习俗？为何有登高的传统？

　　“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”中的茱萸又指的是什么？

　　我们在教育孩子敬老的同时，还可以给孩子们讲讲“重阳”的来历和习俗。

　　这五个传统习俗，可以和孩子一起试试。

1重阳来历

　　重阳节，是阴历的九月初九。

　　唐代时就已被正式定为民间节日

　　《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故曰重阳，也叫重九。

　　重阳节早在战国时期就已形成，自魏晋重阳气氛日渐浓郁，倍受历代文人墨客吟咏，到了唐代被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。

　　年农历九月九日被定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。

　　年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。

　　很多学校会借重阳这个节日，对孩子进行一次“敬老”的教育。10月7日下午，二七区祥云路小学“微笑社团”的孩子们就来到养老院看望这里的老人。

2重阳习俗

　　重阳节是杂糅多种民俗为一体而形成的汉族传统节日。

　　庆祝重阳节一般会包括出游赏景、登高、赏菊花、插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。

　　登高、插茱萸都是为了辟邪气。

　　①登高

　　登高，是重阳节最重要的习俗。

　　古人为何要在九月九登高呢？

　　据说，因为重九是一“阳”登勤之日，地气上升，天气下降，古人为了避免接触不正之气，所以才登高以避邪气。

　　另外，九月九正值仲秋时节，秋高气爽，登高远望，啸咏骋怀，活动筋骨，人们于重阳登高，在时令上是最合适不过的。

　　②佩茱萸

　　独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

　　王维的这首《九月九日忆山东兄弟》，相信很多人都耳熟能详。

　　古代，还风行九九插茱萸的习俗，所以重阳节又叫茱萸节。

　　茱萸是什么？应该怎么插戴？

　　茱萸是一种药用植物，常绿小乔木，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。

　　民间认为九月九日也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩戴茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。

　　茱萸，秋天会结成熟后呈红紫色的、气味辛香的小果实。重阳时节，人们采集这结了果子的茱萸，或置于布囊中佩挂在手臂上，或插戴在头上。

　　③赏菊　

　　重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。

　　农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在汉族古俗中，菊花象征长寿。

　　④饮菊花酒

　　重阳佳节，我国有饮菊花酒的传统习俗。

　　菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。

　　汉代就已有了菊花酒。魏时曹丕曾在重阳赠菊给钟繇，祝他长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中记河南南阳山中人家，因饮了遍生菊花的甘谷水而延年益寿的事。

　　梁简文帝《采菊篇》中则有“相呼提筐采菊珠，朝起露湿沾罗懦”之句，亦采菊酿酒之举。

　　直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八笺》中仍有记载，是盛行的健身饮料。

　　⑤吃重阳糕

　　　与登高相联系的有吃重阳糕的风俗。

　　高和糕谐音，作为节日食品，最早是庆祝秋粮丰收、喜尝新粮的用意，之后民间才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。

　　重阳糕，无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称为重阳糕。南方的重阳糕一般以米粉来做，糯米粉为主，北方的重阳糕多为发面花果蒸糕。

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11月11日全天报到

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时间

课程名称

授课大纲

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08:50-09:00

报到

09:00-10:30

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康健团队

10:30-10:40

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10:40-12:10

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1.足球表演操

2.快乐上学去

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午餐时间

13:30-15:00

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陈敬友

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3.爆米花

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15:00-15:10

休息时间

15:10-16:40

经验交流

编排操作与分享

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课程表（二）

第二天(11月13日星期日)

时间

课程名称

授课大纲

讲师

08:50-09:00

报到

09:00-10:30

不同年龄阶段的幼儿如何玩足球

（一）

足球游戏设计要点与原则

蔡宝坚

1.大脚哈利

2.左拐右弯

3.临门一脚

10:30-10:40

休息时间

10:40-12:10

不同年龄阶段的幼儿如何玩足球

（二）

实务操作与指导

蔡宝坚

4.特技表演

5.高手过招

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12:10-13:30

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13:30-15:00

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15:00-15:10

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15:10-16:00

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活动编排与示范

康健团队

16:00-16:40

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参会事项：

1．培训费元/人。

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5、凡是参加本次学习老师可申请人社部职业讲师（体智能教学、足球教练员）证书（费用自理）

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