关于重阳，全国有很多的民俗，比如：

01

登高

金秋九月，天高气爽

登高，可心旷神怡、健身祛病

记得，随身携带康美菊皇茶

定，倍感滋润

2

吃重阳糕

九月九日天明时，片糕搭儿女头额

愿子女百事俱高

身体，乃为重要

康美燕窝，虫草，西洋参，三七粉

是您最佳的养生选择

3

赏菊、饮菊花酒

九月九饮菊花酒

祛灾祈福

4

放风筝、佩茱萸等

除此之外，重阳节也称老人节，金秋九月，天气干燥，需要滋补肾阳。中老年人仅用简单的食疗方即可达到养生效果。

滋补方1——山药小米粥

组方：康美山药30g，康美枸杞10g，南瓜30g，小米g

做法：文火煮1.5小时即可

功用：补脾益胃，养肾填精

滋补方2——枸杞羊肉汤

组方：康美黄芪8g，康美枸杞10g，羊肉g

做法：文火熬煮2小时

功用：补中益气，温补沈阳

组方——老年三宝

组方：康美三七粉，康美西洋参粉，康美丹参粉

做法：每天一次，常温水冲服

功用：降三高，防慢病，护心脑，抗衰老

看到这里，是不是还有些人不知重阳节的起源？那么请看史书记载：

其一：据记载，汉中叶以后的儒家阴阳观，有六阴九阳。九是阳数，故重九亦叫“重阳”。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。还有重九节、茱萸节、菊花节等说法。由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。

其二：《吕氏春秋》之中《季秋纪》载：“（九月）命家宰，农事备收，举五种之要。藏帝籍之收于神仓，祗敬必饬。”“是日也，大飨帝，尝牺牲，告备于天子。”可见当时已有在秋九月农作物丰收之时祭飨天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动。

随着生活节奏的加快，压力负担变的越来越沉重，很多人已无精力顾及身体，慢慢遗忘了健康，为此康美希望“化繁为简”，通过努力为您的健康披甲护航！

每天，花上几分钟的时间为自己的健康努力，我们都会定时为您送养生资讯，希望一些小小改变，渐渐地能让您的身体回归平和自然……

让我们一起开始，从简开始时刻养护身心！