今天是九九重阳节，想必好些小伙伴忘记了。那么小编在此就为大家普及一下重阳节的文化吧。

重阳节的由来

重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”，汉族传统节日。庆祝重阳节一般会包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。每年的农历九月初九日，与除夕、清明节、中元节三节统称中国传统四大祭祖的节日。

重阳节早在战国时期就已经形成，自魏晋重阳气氛日渐浓郁，倍受历代文人墨客吟咏，到了唐代被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。《西京杂记》中贾佩兰称：“九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿。”相传自此时起，有了重阳节求寿之俗。

金秋九月，天高气爽，这个季节出游登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

登高

出游赏秋

金秋十月，是收获的季节，五颜六色的果实，是大自然给人类最好的礼物

采摘

菊花酒

重阳糕

纸鹞亦现在的风筝，北方习惯称“纸鸢”，南方则多叫“鹞子”。重阳前后秋高气爽，劲风不断，人们按传统习俗要登山登高，此时放纸鹞，天时地利人和，是颇多为适合的。

放纸鸢

赏菊花

“茱萸”是啥？

每到重阳节，脑海里就不禁涌上那句古诗：遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。那么茱萸长啥样？为什么要插茱萸？

茱萸，又名“越椒”、“艾子”，是一种常绿带香的植物，具备杀虫消毒、逐寒祛风的功能。木本茱萸有吴茱萸、山茱萸和食茱萸之分，都是著名的中药。佩茱萸，汉族岁时风俗之一。在九月九日重阳节时爬山登高，臂上佩带插着茱萸的布袋（古时称“茱萸囊”）。

重阳节人们还喜欢佩带茱萸以辟邪求吉，茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。

----重阳节养生---

避免盲目进补

秋季是一个进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。现在社会上各类养生与健康的科普文章很多，然而有些观点并非适合所有老年人。老年人一定要根据自身具体情况进补、食疗。在保健方面一定要与医生多沟通，不要自作主张，盲目进补。很多补品尤其是中药补品非常讲究体质的寒热，服用前一定要弄清楚，否则会对身体造成损伤。

起居有常很重要

换季时节最重要的是要保持良好的生活习惯。最好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规。不少老年人旅游后，身体出现了诸多不适。这是因为旅游一方面让老年人感到疲劳，吃不好、睡不好。另一方面，旅游前后以及旅游期间的生活作息突然改变了，而老年人的适应能力比较差，旅游回来后，不是血压高了，就是心脏感觉不舒服了，医院看医生。此外，老年人还要注意心态平和，不要过喜过忧，避免情绪的大起大落，情绪的波动不利于养生。

适度“冻”一下

有很多老年人习惯蒙着头，紧紧裹着被子睡觉。秋季是连接夏冬的过渡季节，适度“冻”一下，有利于适应冬季的干冷天气。

当心秋燥引发旧疾

由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，可用一些适合自己的方法润燥，比如用石斛煲汤。

最后的最后，是不要忘了敬老，感恩我们的长辈，身在外，带去一声问候

祝您和家人身体健康，幸福快乐

卓达太阳城

转载请注明:http://www.youyuanedu.com/cyhd/12618.html