金珠瑜伽--九月九重阳辟谷静心营 　　　　　　　　　　　　开班时间10月7-9；5号建议开始素食　　　　课程收费

位住宿自理　　　　　　招生对象

对传统养生辟谷感兴趣的人士；想要改变体质、排毒、减重、改善血液环境的人士；有坚定信念、全然信赖和交付的人士；

　　　　　　

注意事项

本次以养元、调理为主，重大疾病患者、重度癫痫患者不在此次招生范围之内。

　　　　　　

什么是辟谷

辟谷是中华传统养生术，自先秦时代盛行后，一直被大德先贤们作为养生、开悟的必经途径。神奇的人体是自性具足的，人体的生理机能运转与自然界生命体是一样的。所谓“气满不思食，神足不思眠”辟谷亦绝不是忍饥挨饿,它是重启人体自愈系统的不二法门！

　　　　为什么要辟谷

人体的消化系统，是一个强健、耐久、自动化和非常复杂的器官。消化器官如果不进行精细的化学转变，我们就会饿死。消化器官能够把动物蛋白质，转变成人体肌肉和结缔组织需要的蛋白质，把动物脂肪和糖，转变成人体组织需要的各种脂肪和醣。饮水和其它液体，很快就会通过胃部得到消化，谷类食物，需两、三小时，才能通过胃部得以消化。而肉类，则会在胃里逗留六、七个小时是最难消化的食物。

每人每日所吃的东西，都要经过大约四十呎长的管道，几近二十余种的化学变化，整个过程可谓十分「奇妙」。虽然胃也会吸收养分，但大部份的食物处理都是靠二十余呎长的小肠和五呎长的结肠，它们可以说是身体废物的处理工厂，所有消化后的腐败排泄物，都在这里储存、通过、排泄，而这个“肠道工厂”千褶百皱，平均每隔几厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，但仍会有一些消化残渣滞留在肠道褶皱内，在肠道菌作用下干结腐败、发酵。

日积月累这些重达数公斤的残留有毒物质，像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调，免疫力底下。人体免疫系统一半位于结肠处，如果结肠不能正常运转，体内毒素就会由肾脏、皮肤及呼吸排出体外。从而出现脸上长痘疮、皮肤暗晦过敏、发疹色素斑、口臭、体臭等引发各种病症。所以说，肠毒为百病之源，相反的能够把它弄顺、通了，干净了，也就却病延年，身心畅泰了。

大多数人以为大肚子是由于发胖所致，其实是结肠内毒素积结，因而造成腹部脂肪堆积、赘肉横生及体重增加。体内毒素过量累积会加重脏腑的负担，久而久之就会导致癌症易感基因变异，引发各种癌症。所以结肠清洁对人体健康至关重要。而辟谷和断食就是最有效的清洁肠道的方面。

辟谷的好处

通过现今科学的不断验证，辟谷可全面清理体内垃圾，达到排毒、养生、减肥、祛病、洁净血液的功效，并能通过吸收自然能量，平衡机体功能，使身体代谢正常、旺盛、皮肤光泽润洁、细腻年轻、返老还童。更有许多体验者通过辟谷改变精气神采、排除肿瘤细胞，帮助不少癌患得以康复。

辟谷期间的禁忌：

1、忌夫妻房事；

2、忌烟、酒、浓茶；

3、忌神不守舍；

4、忌夜卧贪凉。

若患下列病症，则不宜辟谷：

精神病人已到必须监禁的程度；

完全失去视力或听力的人；

成人体重只有三十公斤的皮包骨病患；

患肾病十年以上，且患有高血压的中、老年病患；

中、老年肠胃疾病者，经常吐血的。

急性盲肠炎或肠阻塞可以二十四小时内致命者，千万不能辟谷。

患有严重狭心症、长期使用胰岛素、肾上腺素，或有心、肾器官移植的人、肺结核二、三期的病人，均不可辟谷。

金珠瑜伽课程大纲

一、金珠瑜伽总部教练培训班（常年开班）

二、金珠总部舞韵瑜伽教练班(常年开班）

三、孕产亲子瑜伽《包含产后修复》（常年开班）

四、小时专业瑜伽教练培训班

五、金珠香学舍（每个月23-27号为一期）

六、金珠瑜伽辟谷静心营（9月）

七、金珠瑜伽形体礼仪班

八、金珠瑜伽9月徒步静心之旅

九、金珠瑜伽音钵疗愈师

报名

金珠瑜伽总部：-

禅静老师:（







































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