九月九日忆山东兄弟

（唐）王维

独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。

遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

　　　　

岁岁重阳，今又重阳，金秋黄花格外香。

重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”,是中华民族的传统节日。

重阳节习俗一般包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、饮菊花酒、吃重阳糕、遍插茱萸等活动。

有关重阳的传说

传说晋人桓景从仙人费长房学道，长房对他说：“九月九日，汝家当有灾厄,宜急去，令家人各作绛囊，盛茱萸以系臂，登高饮菊花酒，此祸可消”。桓景依言登高，果然避免了灾祸。后遂以九日登高为习俗。古人以九月九日为上九，又叫重阳节。

茱萸(yu予)：一名越椒，又称吴萸，芳香植物。这时茱萸之实气味香浓，色赤似椒子，相传折来插在头上可以避秽恶之气和抵御寒冷。

重阳节习俗

赏秋

重阳节是最好的赏秋时期,中国南方还有些山区村落保留了“晒秋”特色。去乡村赏民俗、看晒秋,已成为乡村旅游的一种时尚。

登高

在古代，民间在重阳有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。相传此风俗始于东汉。唐代文人所写的登高诗很多，大多是写重阳节的习俗；杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。

赏菊

历来重阳节都有观赏菊花的风俗，所以在古时重阳节又叫菊花节，人们认为菊花是长寿的象征，重阳节期间很多地方都会举行菊花大会、菊花展，全城的人都会出动赏菊。从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗成为一种风尚。

菊花酒

菊是应时的花草，“霜降之时，唯此草盛茂”。由于菊之独特品性，菊成为生命力的象征。“菊花舒时，并采茎叶，杂黍米酿之，至来年九月九日始熟就饮焉，故谓之菊花酒”，九日所酿的菊花酒在古代被视为延年益寿的长命酒。菊花酒虽然达不到“令人不老”的奇效，但它的确有清热解毒、明目祛风、平肝舒肺、益阴滋肾的药用价值。宋人以菊花、茱萸泡酒，名茱萸为“辟邪翁”，菊花为“延寿客”，认为借此二物，可消“阳九之厄”。如今，山东地区仍有民间童谣言：“九月九，九重阳，菊花做酒满缸香”。

重阳糕

农历九月初九是重阳节，故古人在这天有吃“重阳糕”的习惯。重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，内馅有很多种，讲究的做法是九层，上面做成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。有的还在重阳糕上插一小红旗，点蜡烛灯，用意“点灯”“吃糕”代替“登高”的意思。而当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。九月九日天明时,以片糕搭儿女头额,口中念念有词,祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。

佩茱萸

“茱萸自有芳，不若桂与兰”，茱萸是秋季成熟的椒科植物，到九月九日“气烈成熟”，因此人们习惯在这天“折茱萸房，以插头”，来避邪气，抵御初寒。茱萸是重阳节特有的避邪物品，配茱萸成为重阳节俗的主要标志，因此，重阳节亦称“茱萸节”。

重阳美食

花糕螃蟹菊花酒羊肉面

最后为大家推荐一种

“重阳时节的神药”

黑木耳

（这个时节吃黑木耳的作用你都想不到！）

防高血压！防高血压！防高血压！

秋冬季节之交为心肌梗塞的高峰期，高血压病人，秋冬之交血压往往要较夏季的血压增高20毫米汞柱左右，因此容易造成冠状动脉循环的障碍。此时日常饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，既可有效地预防心脑血管疾病，也可预防脑血管意外的发生。

素中之宝——黑木耳最适合高血压人群食用！！！

您家的饭桌上，拌个黑木耳呗！

最后！也是重阳节，

比转运更重要的一件事，

也是重阳节真正的意义

“尊老敬孝！！！”

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