当前位置： 重阳_重阳节_老人节 >> 重阳活动 >> 透露几个更古老的重阳习俗
重阳节，又称重九节、菊花节，是汉族的传统节日。
古人对重阳节的认识和讲究可比我们深刻的多，
而且各种博大精深的养生之道也都包含在其中。
今天小优君就给大家透露几个。
头戴茱萸古人认为山茱萸可以辟邪去灾。
在重阳节人们会戴上山茱萸保佑平安。
除有幸福的寓意外，据《日华子本草》记载山茱萸还有：暖腰膝，助水脏，除一切风，逐一切气，破症结，治酒皶。
取7粒山茱萸来泡水喝，对身体也很有益处。
喜欢食补的还可以用山茱萸与大米一同煮粥吃哦。
九九之久人们把重阳称为重九，
因为“九”与“久”谐音，所以重阳有“长久”之意，
寄寓人们都能够“长长久久”地度过一生。
据《本草纲目》记载石斛“久服胃肠厚，轻身延年。”
取10粒铁皮石斛和5片西洋参泡茶饮用，九九重阳，健康久久。
延寿之菊重阳时节正是菊花盛开之际，故也称为“菊花节”，
赏菊、戴菊、饮菊酒是重阳节古老而传统的风俗。
菊花有一别名为“延寿客”，寓意延年益寿。
据《本草纲目》记载“菊花苦、平、无毒。治诸风头眩肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹。久服利血气，轻身耐劳延年。”
坐在办公室的我们，记得取10朵胎菊泡壶香茶，再加8粒枸杞。
重阳节看着红黄相宜的茶水，这份惬意与健康，其实如此简单。
重阳节是老年人的节日，
记得给家里的老人捎上一份关爱。
但对于自己，千万别想着等老了才养生，
健康的身体，是需要从当下开始保养的哟。
优禾生活
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