芙蓉金菊斗馨香，天气欲重阳。

远村秋色如画，红树间疏黄。

流水淡，碧天长，路茫茫。

凭高目断，鸿雁来时，无限思量。

——宋·晏殊《笔诉衷情》

古人造字以纪数，起于一，极于九。九是阳数之极，《周易》里也以阳爻为九，例如乾卦第一爻即「初九，潜龙勿用」。农历九月九日，两个九，即重阳。

今天是重阳节，古代这一天，有很多休闲养生的好习俗，可惜今天不放假，要不像古人一样携酒登高，岂不快哉！

籍野饮宴

九月九日，四民并籍野饮宴。九月九日宴会，未知起于何代。然自汉至宋（南朝宋）未改。今北人亦重此节。

——南朝梁·宗懔《荆楚岁时记》

重阳这天，士农工商各行各业的人都到郊外登高，设宴饮酒。

登高饮菊酒

九日佩茱萸登高，饮菊花酒，相传以为费长房教桓景避灾之术。余按戚夫人侍儿贾佩兰言：「在宫中，九月九日食蓬饵，饮菊花酒。」则汉初已有之矣，不始于桓景也。

——明·谢肇淛《五杂俎》

「季秋之月，鞠有黄华。」菊花是农历九月应季的草木，古人也会根据时节的变化来丰富自己的餐桌。九月九日有佩带茱萸登高，喝菊花酒的习俗。相传是东汉时方士费长房教给弟子桓景避灾的方法。明代的谢肇淛认为晋代《搜神记》里记载汉初时刘邦宠妃戚夫人就在九月九日喝菊花酒了，这个习俗存在的年代应该更久远。

九日的习俗究竟起于何时不可考，但做菊花酒的方法从来都很明了。《搜神记》卷二中记载：「菊花舒时，并采茎叶，杂黍米酿之，至来年九月九日始熟，就饮焉，故谓之菊花酒。」菊花开的时候，采下花、叶、茎，用杂粮米酿酒，到第二年九月九日酒就酿好了。

想来正在读这篇文章的你一定懒得酿酒，买现成的应应景好了。开车不要喝。每次喝不要超过20毫升即可。

重阳糕

重阳糕+重阳羹+苹果，?克思克行

重九，都人以粉面为蒸糕相遗，上插剪彩小旗，糁饤果实如石榴子、栗子、银杏、松子之类。

——宋·孟元老《梦华录》

宋朝时重阳节大家会做重阳糕，糕点上插着小彩旗，点缀着石榴子和一些坚果，邻里之间，互相赠送。

花糕有二种：其一以糖面为之，中夹细果，两层三层不同，乃花糕之美者；其一蒸饼之上星星然缀以枣栗，乃糕之次者也。每届重阳，市肆间预为制造以供用。

——清·富察敦崇《燕京岁时记》

到了清代，有多层夹心的重阳糕，还放上大枣和板栗，现在这些食物也都吃得到。

素重阳糕+重阳汤+甘露，?克思克行

百事俱高

吕公忌曰：「九日天明时，以片糕搭儿女头额。」更祝曰：「愿儿百事俱高。」此古人九日作糕之意，其登高亦必由此。

——明·谢肇淛《五杂俎》

古人在重阳这天，会把重阳糕片搭在儿女的额头上，并念贺词，希望儿女百事俱高。古人吃重阳糕和登高的寓意，都是如此吧。

射虎

九月重九日，天子率群臣部族射虎，少者为负，罚重九宴。

——元·脱脱《辽史》

重阳节的时候，皇帝会带着大臣们去打猎射老虎，要是今天CEO能带我们去箭馆玩射箭该多好啊！（醒醒啊！！不要做梦啦！！）

菊花枕

常以九月九日取菊花作枕袋枕头良。

——唐·孙思邈《备急千金要方》卷第十三

《神农本草经》说菊花「主诸风头眩、肿痛、目欲脱、泪出、皮肤死肌、恶风湿痹。久服利血气、轻身，耐老延年。」平时老盯着电脑，眼睛难免干涩，用菊花泡来饮，再加点枸杞、陈皮、冰糖，效用味道都更好。用菊花做成的药枕，晚上枕着入睡，也能使气清，睡得更舒服。

秋山气爽，疏松翠筱，闲云未归，西风添凉……今天还要上班，那么，周末出去爬山吧！不要辜负了秋意。

当然，不要忘了给家里老人打个电话，这想必是今天最有意义的事儿了。

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