富达批发恭祝全市人民重阳节愉快！

重阳节的由来?

重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”，汉族传统节日。每年的农历九月初九日，与除夕、清明节、中元节三节统称中国传统四大祭祖的节日。年农历九月九日被定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。

重阳节，我们做什么？

庆祝重阳节一般会包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。在闽南地区，还是吃补水果的传统习俗，您知道吃什么水果补什么器官吗？

吃柚子，补头壳

柚子形状似大脑，重阳节期间正值柚子盛产期。多吃当季水果对身体有益，又因为柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。

吃甘蔗，补脚手

当前季节，甘蔗开始丰产，甘蔗清甜多汁深受很多人喜爱。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。

吃红柿，补心脏

本月国内各地的柿子相继成熟，量大价格低，是人们比较喜欢食用的果品。柿子甜腻可口，营养丰富，柿子营养价值很高，所含维生素和糖分非常高，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。另外，柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。

吃花生，补指头

花生颗粒似人体手脚关节。又花生营养丰富，花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。

吃芋，有头路

吃芋，有头路。闽南顺口溜，有吉祥祝福之寓。同时，芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。芋头口感细软，黏嫩爽口，营养丰富。

吃番薯，好过年

本句顺口溜也是祝福寓意。番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、C、E、B1、B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的倍；糖、钙和维生素B1、B2的含量皆高出大米和面粉。每g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g，磷20g，钙18g，铁0.4g。这些物质，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。日本卫生部已将其列为食疗的重要食品。

看罢，闽南人过重阳节的习俗，不禁被他们的养生智慧折服。趁着重阳佳节，大家欢聚一堂，叙叙旧情，一边品尝当季养生水果和食材，代替油腻吃喝，不失为古意养生庆祝方法！

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