农历九月九日，是传统的重阳节

《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数

所以九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳

这和武则天登基有什么关系呢？

武则天为了让自己登基称帝，君临天下更加名正言顺，将自己的名字改为武瞾，单名“瞾”拆开来看，就是日月当空的意思，正好也呼应了九月九日、日月并阳、两九相重的说法。

九九重阳，因为与“久久”同音，有长久长寿的含意，武则天选在这一天登基，也是想让自己的“武周王朝”长久传世，绵延不绝。而且，秋季也是一年收获的黄金季节。

那重阳节的习俗你知道多少呢？

九月九正值仲秋时节，天气秋高气爽，这个季节登高远望既可以活动筋骨还可以开阔视野，舒缓心情。

吃重阳糕最早是庆祝秋粮丰收，品尝新粮的用意，而现在是登高吃糕，代表步步登高的吉祥之意。

陶渊明以隐居出名，以诗出名，以酒出名，也以爱菊出名；后人效之，遂有重阳赏菊饮菊花酒之习俗。

茱萸的香味很浓，有驱虫去湿、辟邪的作用。而北京重阳节的习俗是把菊花的枝叶贴在门窗上，寓意“解除凶秽，以招吉祥”。

年，我国重阳节定为老人节。每到这一日，全国各地都要组织老年人登山秋游，开阔视野，锻炼身体。

白天陪老人户外郊游，晚上就在家里给老人做几道重阳养生菜，不仅养生还美味。

羊肉面是重阳节传统美食之一，不仅有吉祥的寓意，更能够滋补身体，而且秋天也是羊儿最肥的季节，这时候的羊肉是味道最棒的。

俗话说的好“小米粥赛过人参汤”，老人最喜欢把小米当成最好的滋补佳品，因为小米有益五脏，厚肠胃，壮筋骨的功效。

多吃鱼对老年人养生很有好处，能够使中风风险降低50%，而且鱼类有助于预防动脉硬化，降低血脂，促进血液循环的作用。

当然，好的食材需要好水相伴

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