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便秘虽然只是一个小问题，但是也要引起大家的重视。便秘久了会引起内分泌失调，尤其是老人便秘，带来的危害会更大。那么，老人冬季便秘怎么办呢？一起来看看吧。

景湖社区：重视老人健康

为了让社区老年人了解到更多的健康小常识，近日，下应街道景医院的颜超燕医生，向社区老年人开展健康知识讲座，普及便秘的预防和治疗知识，让老年人重视便秘问题，并帮助他们学习肛肠健康的常识。

颜医生在讲座中介绍到，便秘是老年人的常发病，是一种消化系统功能障碍，给身体带来的危害不可忽视，应重视防治，防止发生意外。

接着，颜医生着重强调老年人要养成良好的饮食以及生活习惯。

?一是多吃粗纤维的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，多喝水；?二是养成定时排便的习惯，排便时不看书看报；?三是加强锻炼，但需注意饭后应坐一会儿再去散步。?四是不要滥用泻药，要在医师指导下合理用药。

景湖社区：慰问老年社团

下应街道景湖社区“常青树”老年协会是社区最活跃的社团之一，年底将近，为感谢他们一年来的辛勤工作，景湖社区联合老年协会代表，向协会会员发放慰问礼品。

“常青树”老年协会在过去的一年里积极组织社区居民参加健康知识讲座、学习垃圾分类、学雷锋日甘当志愿者，重阳中秋慰问孤寡老人等。

一位老人说：“退休以后生活清闲，参加老年协会，一方面丰富了自己的业余生活，另一方面也是为社区做了自己的一点贡献，值得！”

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