龙岩的重阳节习俗你知道多少 “今天，农历九月初九，重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”。因“九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

重阳节，也是中国老人节。截至年底，我国60岁以上老年人口已达2.12亿，占总人口的15.5%，其中，可能就有你我白发苍苍的父母或爷爷奶奶姥姥姥爷。世上最美好的事情，莫过于我已经长大，你还未老；我有能力报答，你仍然健康。今天重阳，一起许个愿，祝家里的老人健康长寿，祝天下老人幸福安康！

龙岩重阳习俗，你知道几个？1墓祭龙岩风俗分“春祭”、“秋祭”。即祖辈去世入土安葬后，未捡灵骸者，应在清明节去祭祀，即“春祭”，俗称“做清明”。除此以外，也有部分人在重阳节前后去祭祀，即“秋祭”，俗称“祭墓”。2敬老俗话说的好，九九重阳，敬老情长。平时我们在外奔波，为生活打拼，许多时候都无暇顾及自己的父母，随着时光的流逝，他们在孤寂中日渐苍老，成为了这样一群空巢老人。重阳节别名“老年节”，意在到了这个节点上，疲于奔命的小伙伴儿们，烦请卸下身上的重担，回家探望父母，陪着他们出门散心，再多的物质也换不来精神上长情的陪伴。3登高部分客家地区还称重阳节为兜尾节，意为一年中最后一个节日，是年尾大节，有“过了重阳无大节”之说，客家话九与久同音，故客家人把九，视为吉祥的象征，有崇九风俗，出门的人很多都要赶回家过节。这一天，很多地方人们要带着小孩登高爬山，有的在高山上放风筝，谓可避邪、避瘟疫。有些老人和妇女则上山到庵庙烧香拜佛。上杭城内习俗闽西客家地区过重阳节颇为隆重。尤为在上杭城内，过去从九月初一至初九日，男女多行食斋，到九皇宫把九皇。家家户户插茱萸。民间还有一种迷信的说法，如果重阳遇上霜降，则认为晦气，民谣霜降对重阳，十家烧火九家亡，所以有的人家重阳忌生火煮饭。乡村节日饮食比较丰盛，因这时正值秋收完成，农户借此节日稍事休息，加加餐，所以家家户户煎饧、煎灯煮糕、杀鸡宰鸭。县城就比较简单，一般做几道时鲜菜吃就是了，如板栗炖鸡、煮雪薯（淮山）包等。重阳时节，这样养生当心秋燥 　　燥为秋令，易伤津耗液；同时，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。　温暖睡眠 　　睡眠是养生的重头戏。秋季夜里凉风习习，很容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”吹在熟睡者的头面部，翌日清晨就会感觉偏头痛；“贼风”吹在腹部，则会引发腹泻；“贼风”吹在暴露于外的肢体，还会使肌肉处于紧张性收缩状态。因此，这个时节，入睡时一定要避风寒而卧。另外，秋季气候干燥、风力大，汗液蒸发快，容易使人出现口干、咽燥、便秘、皮肤干裂。在日常生活中，要注意保持室内的湿度。避免盲补 　　秋季是进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。现在，社会上各类养生与健康的科普文章很多，然而有些观点并非适合所有人。特别是老年人，一定要根据自身具体情况进补，很多中药补品非常讲究体质的寒热，服用前一定要弄清楚。起居有常　换季时节最重要的是保持良好的生活习惯，最好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规。 　　老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康。心情开朗 　　秋季日照减少，气温渐降，花木凋零，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。老年人情绪不畅，更会加速生理上的衰老速度，诱发多种疾病。子女们应多跟父母唠嗑，多交流。

来源：台海网等网络整理

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