今天是九月九重阳节，为每年的农历九月初九日，又称重九节、晒秋节、“踏秋”。因“九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。重阳由来重阳节的源头，早在《吕氏春秋》中就有记载，那时已经存在以庆祝丰收为名的祭祀天地神灵、祖宗的活动，用来感谢天地、祖先的馈赠。到了汉朝，《西京杂记》记载，古人在重阳节这天有佩戴茱萸、饮菊花酒，以求长寿的习俗。与此同时，还举办各种大型的宴会，这些习俗都是于先秦时期，庆祝丰收的祭祀活动演变发展而来的，这便是早期重阳节的雏形。

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重阳习俗重阳这天，登高“避灾”，插茱萸、赏菊花，吃重阳糕，尝菊花酒。

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登高“辞青”九月九正值仲秋时节，秋高气爽，登高远望，啸咏骋怀，活动筋骨，所以，人们于重阳登高，在时令上是最合适不过的。

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佩茱萸古代风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。民间认为九月九日，也是逢凶之日，多灾多难。所以在重阳节，人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉，茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。

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吃重阳糕高和糕谐音，作为节日食品，最早是庆祝秋粮丰收的用意，之后民间才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。

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赏菊菊花黄，黄种强。菊花香，黄种康。重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在汉族古俗中，菊花象征长寿。

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菊花酒九月九，饮菊酒，人共菊花醉重阳。在古代，菊花被称为“延寿客”，所以九日所酿的菊花酒，在古代被视为延年益寿的长命酒。

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重阳养生饮食方面：保护肠胃、润燥，饮菊花酒，益阴滋肾，吃重阳糕，步步登高，吃羊肉面，益气补虚。起居方面：避风而卧，早睡早起，适当午睡热水泡脚，胜似补药。运动方面：　　小心“养秋膘”。合理运动，调养肺气。心态方面：心情开朗，情绪“莫悲秋”注意保暖，适时添衣。

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华邦新华城重阳寄语

九月九，时重阳，遍插茱萸思念长；

赏菊花，登高望，直抒胸臆喜洋洋；

斜阳里，雁几行，佳音频传福无疆；

寄问候，诉衷肠，愿你如意又安康。

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