重阳节

十一小长假即将结束，你在干吗呢？

可能你正在进行你的旅行；

或者你正在跟自己的家人享受天伦之乐；

或者你只是利用这个假期好好的睡几天，宅几天；

更或者你在假期里面根本没有时间休息，可能在加班、可能在准备考试；

更或者你在十一期间正在整理自己糟糕的心情......

九月初九

无论你在干什么，

都需要知道时间在前进，

我们也一直往前走，

十一结束就是重阳节了。

重阳节，亦称为“老年节”，

农历九月初九，

由于九月初九“九九”谐音是“久久”，

有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。

10月9号就是属于长辈们的节日了，

一个需要我们年轻人给予感恩的日子，

让我们带上父母长辈，

避开十一黄金周的拥堵，

一起相约天下龙缸，

吃住在七一三主题酒店。

跟着小编一起来了解一下重阳节吧

重阳节（又称：老人节），在每年农历的九月九日，是汉族的传统节日，因《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。重阳节早在战国时期就已经形成，到了唐代，重阳被正式定为民间节日，此后历朝历代沿袭至今。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”，此外还有茱萸节、菊花节等说法。人们在庆祝重阳节时一般会登高、赏菊、喝菊花酒、插茱萸、还要吃糕。另外，由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老崇孝活动。重阳节与除、清、盂三节也是中国传统节日里祭祖的四大节日。年12月28日，全国人大常委会表决通过《老年人权益保障法》，法律明确规定每年农历九月初九（重阳节）为老年节。

民俗活动

登高旅游

重阳节首先有登高的习俗，金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。早在西汉，《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载。在东晋时，有著名的“龙山落帽”故事。

登高旅游赏菊并饮菊花酒

重阳佳节，中国有饮菊花酒的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。汉代就已有了菊花酒。魏时曹丕曾在重阳赠菊给钟繇，祝他长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中记河南南阳山中人家，因饮了遍生菊花的甘谷水而延年益寿的事。梁简文帝《采菊篇》中则有“相呼提筐采菊珠，朝起露湿沾罗懦”之句，亦采菊酿酒之举。直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八笺》中仍有记载，是盛行的健身饮料。菊花酒

佩茱萸

古代还风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。茱萸入药，可制酒养身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。民间认为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。茱萸簪菊花

重阳节佩茱萸，在晋代葛洪《西经杂记》中就有记载。除了佩带茱萸，人们也有头戴菊花的。唐代就已经如此，历代盛行。清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”，这是头上簪菊的变俗。宋代，还有将彩缯剪成茱萸、菊花来相赠佩带的。簪菊花吃重阳糕

重阳糕亦称“花糕”，汉族重阳节食品。流行于全国大部分地区。蒸重阳糕方法与蒸年糕相同，不过蒸糕要小一点，糕要薄一点。以米粉、豆粉等为原料，发酵，更点缀以枣、栗、杏仁等果馕、加糖蒸制而成。为了美观中吃，人们把重阳糕制成五颜六色，还要在糕面上洒上一些木犀花（故重阳糕又叫桂花糕），这样制成的重阳糕，香甜可口。重阳糕

　　　　　　

老年人游龙缸注意事项老年人去龙缸旅游要知道的注意事项：1.老年人要等太阳出来才能上山。因为早晨是的温度比较低室，然而室内的温度又比较高，这样昼夜温差比较大，容易让老年人受到冷空气的刺激，容易发生血管痉挛，诱发心绞痛或心梗等疾病。所以小编在这里建议大家如果有老年人同行前往这里那么最好在上午10点后在出发。2.老年人在这里爬山时最好采取科学的爬山姿势，这样不仅可以省力，而且还能更有效的锻炼身体。这里要说的一点就是大家在走上坡路时，尽量让脚后跟吃劲，人的重心放在脚后跟上，这样人身体的重量就会分配到大小腿乃至腰部，这样比较省力一点。大家爬云阳龙缸时也可以用外八字的走路方式，用外八字的走路方式便于让脚跟吃重，这样人的肌腱会感到舒服，人在走路的时候也会比较舒服。3.老年人爬山一定要量力而行，根据个人身体素质而定。爬山时心率保持在到次/分钟。如果觉得心跳有些快时，就应减慢爬山速度，做深呼吸，等到心跳恢复正常再继续，如果有游客问小编去云阳龙缸风景区旅游应注意哪些问题？我觉得这也是我们需要知道的注意事项之一。4.这里还有特别说一下的就是老年人不要空腹前往这里爬山，出发前应带食物和水，这样可以及时补充水分和能量。老年人在爬山前要喝一杯水，这样的做好既可以稀释血液，又可减轻运动时的缺水。这里还要提醒一点的是老年人在前往这里爬山时要注意随时补充水分，最好是含有糖分及电解质的水，这样可以帮助老年人减轻疲劳感，这也是我们需要知道的去云阳龙缸旅游的注意事项之一。

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