小时候，

爷爷奶奶、姥姥姥爷

是我们的保护伞，

犯了错误可以躲在他们身后。

他们是我们的“贴身保姆”，

照顾我们的身体操心我们的安全。

长大后，因为种种原因，

我们越来越少给他们陪伴，

留给他们的都是

“工作忙，有时间一定回去”

又至一年重阳佳节，

登高赏菊，

莫忘向长辈请安问好，

是时候好好陪陪他们了！

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陪他们出游赏秋

现在正是观赏枫叶的最佳时期，放下你的手机，跟着老人们一起出去散散步，给他们讲讲你的工作，你的生活。

推荐地点：十三陵水库、蟒山国家森林公园

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陪他们登高望远

此时的昌平秋高气爽，丹桂飘香，菊色爆涨，带着老人们登高望远，美景一览无余，使人心旷神怡。

推荐地点：蟒山国家森林公园、双龙山、菩萨山

陪他们吃重阳糕

吃重阳糕是重阳节必不可少的习俗，回到家里，跟家人们一起动手制作一盘重阳糕，这样的重阳节一定十分温馨。小编教大家一个最简单的做法吧~

用料：

糯米粉g粘米粉g豆沙g糖50g水g红绿少许黑芝麻少许蜜枣

做法：

1.糯米粉、粘米粉、水、糖混合均匀，静置4小时。

2.过筛2遍。

3.蒸笼内垫湿沙布，用圆形慕斯圈做围边，把一半过筛粉倒入慕斯圈内，铺上豆沙，倒入剩下过筛粉，表面用蜜枣，芝麻，红丝绿红做装饰。

4.蒸30分钟，脱模即可。

一起聊聊重阳节的故事重阳重阳节的起源

重阳节的起源据说是汉高祖刘邦的爱妃戚夫人被吕后害死后，她身边的侍女也受到牵连并被赶出皇宫，流落到民间，嫁给了一个贫民。

由于她在宫中每年都过重阳节，节日期间插茱萸、饮菊花酒等，以求长寿，所以嫁人之后，她在这一天还是照着宫里的规矩过重阳节，人们听说后纷纷效仿，于是这种习俗在民间就广为流传了。

重阳节神话

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相传在东汉时期，汝河有个瘟魔，只要它一出现，家家就有人病倒，天天有人丧命，这一带的百姓受尽了瘟魔的蹂躏。一场瘟疫夺走了青年桓景的父母，他自己也因病差点儿丧了命。

病愈之后，他辞别了心爱的妻子和父老乡亲，决心出去访仙学艺，为民除掉瘟魔。桓景四处访师寻道，访遍各地的名山高士，终于打听到在东方有一座最古老的山，山上有一个法力无边的仙长，桓景不畏艰险和路途的遥远，在仙鹤指引下，终于找到了那座高山，找到了那个有着神奇法力的仙长，仙长为他的精神所感动，终于收留了桓景，并且教给他降妖剑术，还赠他一把降妖宝剑。桓景废寝忘食苦练，终于练出了一身非凡的武艺。

这一天仙长把桓景叫到跟前说：“明天是九月初九，瘟魔又要出来作恶，你本领已经学成，应该回去为民除害了”。仙长送给他一包茱萸叶，一盅菊花酒，并且密授辟邪用法，让他骑着仙鹤赶回家去。

桓景回到家乡，在九月初九的早晨，按仙长的叮嘱把乡亲们领到了附近的一座山上，发给每人一片茱萸叶，一盅菊花酒，做好了降魔的准备。中午时分，随着几声怪叫，瘟魔冲出汝河，但是瘟魔刚扑到山下，突然闻到阵阵茱萸奇香和菊花酒气，便戛然止步，脸色突变，这时桓景手持降妖宝剑追下山来，几个回合就把温魔刺死剑下，从此九月初九登高避疫的风俗年复一年地流传下来。

后来人们就把重阳节登高的风俗看作是免灾避祸的活动。

吃团圆饭，品菊花酒

▲重阳节饮菊花酒，是中国的传统习俗。菊花酒由菊花与糯米、酒曲酿制而成的酒，古称长寿酒，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。菊花酒在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。

也许，工作原因你很久没有跟家人坐在一起吃个团圆饭，重阳节来临，不管怎么样，都应该回到家里，陪家人好好吃一顿晚饭，一起品尝菊花酒。

其实，老人们最大的心愿，

就是家人身体健康，常回家看看，

工作再忙，都不要把陪伴拖欠。

（来源：昌平青年）

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